У період з 19 до 25 травня 2025 року прогнозується поступове зниження геомагнітної активності. Після початку тижня з помірними коливаннями, ближче до вихідних очікується стабілізація стану сонячної погоди та зниження магнітних впливів.
Детальний прогноз геомагнітної активності на 19–23 травня
- 19 травня – показник геомагнітної напруженості перебуватиме на середньому рівні (K-індекс 4,67). Можливі відчуття втоми, слабкості, головний біль у чутливих до погодних змін людей.
- 20 травня – рівень активності знижується до показника 3,67. Загроз немає, але деякі можуть помітити легке погіршення самопочуття.
- 21 травня – індекс зберігається на рівні 3,67. Ситуація стабільна, негативні наслідки малоймовірні.
- 22 травня – геомагнітна ситуація покращується: очікується спокійний день з K-індексом 3.
- 23 травня – найменш активний день тижня. K-індекс знижується до рівня 2, що вказує на повну стабільність.
- 24–25 травня – за попередніми даними, сонячна активність залишиться низькою або помірною. Прогноз уточнюється в режимі реального часу.
Зверніть увагу: геомагнітна ситуація може змінюватися, тому для точнішого орієнтування рекомендуємо слідкувати за оперативними оновленнями.
Що робити під час магнітних коливань
У дні, коли активність магнітного поля зростає, деякі люди можуть стикатися з погіршенням самопочуття – головним болем, безсонням, втомою. Особливо це актуально для осіб з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи. Щоб полегшити свій стан, дотримуйтесь простих порад:
- Пийте багато води та обирайте легку їжу – овочі, супи, каші. Це полегшить роботу організму.
- Уникайте кави, алкоголю, енергетиків – вони можуть погіршити самопочуття або викликати дратівливість.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі. Навіть нетривала прогулянка допомагає знизити напругу та покращити сон.
- Не перевантажуйте себе фізично чи емоційно. Плануйте день так, щоб було достатньо часу для відпочинку.
- Людям із серцево-судинними захворюваннями або нестабільним тиском варто мати при собі необхідні ліки та регулярно контролювати стан.
Бережіть своє здоров’я та звертайте увагу на сигнали організму — навіть легкі заходи можуть суттєво покращити самопочуття під час геомагнітних змін.
